哺乳期不能吃的4种食物(哺乳期要注意什么)
2023-03-23 本站作者 【 字体:大 中 小 】
哺乳期是孩子的生长发育最重要的时期,这时妈妈要格外注意自己的饮食和生活习惯,否则很容易引起宝宝不适。那么,究竟哺乳期哪些事不能做呢?
1.运动后立即喂奶
很多妈妈为了尽快恢复身材,产后就立即进行运动。不能说妈妈这么做不对,但如果运动完后立即去喂宝宝,那就影响宝宝健康了。因为锻炼后,乳房就会产生大量的乳酸,这时宝宝喝到的奶水除了跟平时味道不一样之外,乳酸还会刺激到宝宝的胃,导致腹泻。
2.食用生冷的食物
妈妈在哺乳期,应避免吃生冷食物,其中还包括凉性食物如黄瓜,苦瓜,梨,柑橘,西瓜等。因为这类食物会影响妈妈的母乳质量,引起宝宝腹泻。
5. 烫染发
在孕期,我们都知道不能烫染发,染发剂中的化学物质会伤害到肚子里的宝宝,严重的还会引起畸形。那么,在哺乳期呢?是不是就可以烫染发了呢?
答案是否定的。烫发使用的定型剂中就含有对人体有害的氟利昂,进入人体后会产生毒素,虽然它不会通过乳汁损害宝宝的健康,但它的毒性较强,而此时的宝宝抵抗力弱,一不小心碰到,都有可能造成皮肤过敏,而且染发剂的这些气味也会对宝宝的呼吸产生影响。
所以,哺乳期妈妈应避免烫染发,如果实在想染,也要选择质量较好的染发剂,再者,喂奶时尽量避免宝宝接触到头发。
6. 喝茶
茶一直被认为是保健饮品,但在哺乳期建议还是不要喝的好。其一,茶叶中有大量鞣酸,可与铁结合成不溶性物质,从而阻碍铁的吸收,加重贫血症状。其二,茶叶中的鞣酸还具有一定的收敛作用,会一定程度的减少抑制乳汁分泌。其三,茶叶中的咖啡碱会进入乳汁,使宝宝兴奋,引起少眠和啼哭。
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