黄豆芽炒粉条怎样做好吃(黄豆芽炒粉条的家常做法)
2023-03-23 本站作者 【 字体:大 中 小 】
导读:黄豆芽,一年四季价格稳定又实惠,花2块钱能买到许多。黄豆芽价格虽便宜,但是营养价值却非常高,它含有粗蛋白和氨基酸,也含有钙、铁等矿物质及维生素,尤其维生素C的含量极高,常吃黄豆芽能营养毛发,使头发保持乌黑光亮,对面部雀斑有较好的淡化效果。另外常吃黄豆芽对青少年生长发育和预防贫血等大有好处。
今天我要和大家分享一盘家常菜【黄豆芽炒粉条】,做法简单,好吃入味。
所需食材:黄豆芽、红薯粉条、蒜、葱、生抽、老抽、食醋、胡椒粉、盐和植物油。
~~~~开始制作~~~~
一、先将红薯粉用冷水/温水提前浸泡软,黄豆芽菜摘洗干净,如果豆芽根须有些老可以提前掐掉,容易影响口感。
二、锅热后,倒入适量的植物油(如果添加少许猪油,味道会更香),放葱蒜煸炒出香味。
三、将黄豆芽倒入锅内简单翻炒半分钟,豆芽不容易熟,所以要提前放入。
四、浸泡软的红薯粉条切长一些的段,倒入锅内,同时放生抽、少许老抽(上色)、胡椒粉、盐和少许食醋继续翻炒,中途感觉有点粘锅可以淋入少许的水。
注:淋入食醋能更好的保持黄豆芽菜中维生素B的含量不减少,也更加丰富菜品的口感。
五、待豆芽和粉条入味后,放入切好的辣椒丝和蒜苗翻炒十几秒,即可关火。
成品:
烹饪小提示:
1、这个菜对火候很讲究,火过大,豆芽菜易糊;火过小,豆芽菜会因为炒制时间过长而软塌,吃起来不脆嫩,所以我们在炒制时候,要先小火后大火,快速翻炒。
2、炒制豆芽菜时淋入食醋能更好的保持黄豆芽菜中维生素B的含量不减少,也更加丰富菜品的口感。
3、粉条在炒的过程中如果过于粘连,淋入一些水就会好很多。
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