#好吃的健身零食#今天的健身零食是香菜炒牛肉~具体做法在下方~

听说爱吃香菜的人都不好惹？那香菜可是我最喜欢的辅菜之一了~牛肉与香菜的搭配可谓是一绝~健身期间食用也不会长胖，还能补充更多的优质蛋白，加速你的新陈代谢哦~

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今日美食 香菜炒牛肉 热量116大卡 好吃不长胖

（1）先来腌制一下牛肉 少许油

（2）一大勺生抽 蚝油调味

（3）一颗蛋清 淀粉 适量清水，抓匀腌制十五分钟，这样做出来的牛肉口感更顺滑

（4）热油放入小米椒 蒜片和姜片 爆香

（5）放入腌制好的牛肉 快速爆炒至牛肉表面变色 PS.牛肉不要炒太久 水分过度流失会使肉质变老

（6）待牛肉变色汁水变稠 放入香菜

（7）混合一起翻炒 加一丢丢盐和生抽 待汤汁基本吸收即可出锅

尽情享用吧

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