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一日三餐决定你寿命(早餐好好吃饭一根长寿命)

2023-03-23 本站作者 【 字体:

️今日份早餐:

一根长寿命/西瓜/锅贴

祝郑老师生日快乐呀!生日早餐的仪式感肯定不能少!今天别有用心的告诉你,我又陪了你一年!愿我们一起努力,成为彼此最好的自己️

‍ 一根长寿命做法:

〈食材〉:面粉、鸡蛋、温水、胡萝卜、青菜、香菇

〈步骤〉:

1⃣️ 100g 面粉加温水用筷子搅成面絮,揉成光滑的面团刷上一层油,盖保鲜膜醒 20分

2⃣️ 将面团搓成长条状,盘成圆形表面再刷一层油,再醒10分钟

3⃣️ 将面团拉扯搓圆成筷子粗的面条,注意不要扯断,粗细均匀

4⃣️ 煮开水,放入一根面条,不要过多翻动,2~3分钟就熟了,捞起放到一个碗里

5⃣️ 将蔬菜一起下锅煮熟

[郁金香R]〈小帖士〉

面一定要醒好,否则容易断

面也不要太硬,不好延展

别弄的太细,尽量均匀一些,不然容易断

多抹点油,不然容易粘在一起

一日三餐决定你寿命(早餐好好吃饭一根长寿命)(图1)

一日三餐决定你寿命(早餐好好吃饭一根长寿命)(图2)

一日三餐决定你寿命(早餐好好吃饭一根长寿命)(图3)

一日三餐决定你寿命(早餐好好吃饭一根长寿命)(图4)

一日三餐决定你寿命(早餐好好吃饭一根长寿命)(图5)

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